Nur 19.90 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Buch »Die MBSR-Yogaübungen, m. Audio-CD« Kabat-Zinn, Jon
Kabat-Zinn, Jon, Arbor-Verlag, 2010, Buch, ISBN 3867810338, EAN 9783867810333 62 S. m. f, deutsch Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.
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