Nur 9.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Buch »Im Alltag Ruhe finden« Kabat-Zinn, Jon
Kabat-Zinn, Jon, Droemer/Knaur; O. W. Barth, 2010, Taschenbuch, ISBN 3426875292, EAN 9783426875292 2010. 222 , deutsch Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, mit denen man einerseits lernt, sich voll zu konzentrieren, andererseits aber auch, richtig abzuschalten. Meditation ist ein einfach umzusetzendes Mittel, den Alltag besser zu bewältigen sowie um ruhiger und gelassener zu werden und gesund zu bleiben.
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