Nur 12.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Buch »Gesund durch Meditation« Kabat-Zinn, Jon
Kabat-Zinn, Jon, Droemer/Knaur, 2013, Taschenbuch, ISBN 3426875683, EAN 9783426875681 2013. 464 , deutsch Mit dieser vollkommen überarbeiteten und aktualisierten Neuausgabe der beliebten Kurzfassung des MBSR-Klassikers wird eine Erfolgsgeschichte fortgesetzt. MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Die Methode wird auch im deutschsprachigen Raum immer erfolgreicher, was die ständige steigende Anzahl von angebotenen Kursen zeigt. Diese Taschenbuch-Ausgabe bietet den optimalen Einstieg für alle, die sich mit der MBSR-Methode befassen wollen.
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