Nur 9.90 EUR Versandkosten: 2-3 Tage 1.95 EUR Achtsamkeit
Das vorliegende Buch präsentiert uns Achtsamkeit in einer vielfältigen, leichten und lebendigen Form. Übungen und praktische Erkenntnisse, Anregungen, Gedanken und Gedichte umspielen assoziativ die buddhistischen Grundprinzipien der Achtsamkeitspraxis. Zeitgenössische Blickwinkel - die der Kognitiven Psychologie, der Positiven Psychologie und der Körper/Geist-Medizin - nehmen hierbei einen wichtigen Platz ein. Vor allem aber ist Achtsamkeit ein Buch zur Begleitung der achtwöchigen MBSR-Praxis (Mindfulness Based Stress Reduction). Die Anregungen und Hilfestellungen dieses Buches sind hervorragend geeignet, uns in der täglichen Schulung unseres Gewahrseins zu begleiten. Achtsamkeit ...
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