Nur 11.49 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Film-DVD »Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene« Regie: Busch, Simon;...
Regie: Busch, Simon; Darsteller: Beckmann, Franziska; Schmoll, Janina;, AL!VE, 2011, Film, EAN 4260080321983 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch Personal Trainerin Franziska Beckmann präsentiert ein Yogalates-Programm für Fortgeschrittene mit komplexen Bewegungsabläufen aus Yoga und Pilates.Die Pilates-basierenden Übungen dienen der Stärkung des Rumpfes, der Bauchmuskulatur, der Beckenbodenmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Die Yoga-Asanas dehnen den Körper, wirken auf die Organe und beruhigen den Geist. Yogalates für Fortgeschrittene fördert Beweglichkeit und Stabilität zugleich, und führt zur Harmonie von Körper und Geist.
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