Nur 19.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Film-DVD »Yoga - Für Bauch. Beine, Po« Mit Inga Stendel
Mit Inga Stendel, SchröderMedia, 2009, Film, 4260066280907 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch Auf dieser DVD stellt Euch die bekannte Yoga-Lehrerin Inga Stendel Yoga für Bauch, Beine, Po vor. Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und spricht direkt die genannten Problemzonen an. Die einzelnen Übungen sind so gewählt, dass die Muskelpartien in diesen Regionen gestärkt und das Gewebe gefestigt werden. Nach der Anfangsentspannung zur Einstimmung des Körpers folgt das Pranayama (Atemübung), um den Geist zu beruhigen. Anschliessend geht es direkt in die Bewegung, die Asanas - Yogastellungen, von denen einige auch etwas länger gehalten werden um den Effekt zu ...
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