Nur 17.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Film-DVD »Tele-Gym 27 - Kraft & Geschmeidigkeit durch...« Mit Christiane Reiter u. a.
Mit Christiane Reiter u. a., cms, 2008, Film, 4015190011442 DVD-Aussta, 0 bis 99 Jahre, FSK: 0, deutsch Die Pilates-Methode wurde entwickelt, um die tiefer liegende Muskulatur zu trainieren. Alle Übungen beginnen in der Körpermitte, dem Kraftzentrum (Powerhouse), und setzen sich von dort in die Arme und Beine fort. Die Konzentration liegt dabei auf der Atmung und der Bewegungsausführung und öffnet damit einen neuen Zugang zum Körperbewusstsein. Die Übungen werden im Liegen oder Sitzen absolviert. Üben Sie langsam und kontrolliert - die exakte Ausführung ist wichtiger als häufige Wiederholungen, dann können Sie beobachten, wie schnell Pilates Ihren Körper verändert! Sie ...
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