Nur 16.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Buch »Achtsamkeitstraining, m. Audio-CD« Eßwein, Jan Th.
Eßwein, Jan Th., Gräfe & Unzer, 2010, Buch, ISBN 3833818298, EAN 9783833818295 2010. 80 S, deutsch Achtsamkeit - dieses Zauberwort aus der Welt des Buddhismus begegnet uns in den letzten Jahren immer häufiger auch in der westlichen Psychologie oder Pädagogik . Scheint es doch der Schlüssel für ein bewusstes und gesundes Leben zu sein. Und so hat auch das von Dr. Jon Kabat-Zinn in einer Stress-Klinik entwickelte Achtsamkeitstraining, auch MBSR (Mindfulness Based Stressreduction) genannt, besonders viel Resonanz gefunden. Jan Eßwein erklärt in seinem Buch mit CD, was es mit Achtsamkeit auf sich hat, wie sie unseren Alltag bereichert und warum Achtsamkeitstraining auch das ...
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