Nur 7.99 EUR Versandkosten: 2-3 Tage 1.95 EUR Bürogymnastik für jeden Tag
Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit nur 5 Minuten Bürogymnastik den Körper effektiv trainieren, entspannen und neue Energie tanken kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Trainigsmethoden eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches und effektives Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag des Berufslebens integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Programm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD ...
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Dieses Produkt wurde von Arvelle am Saturday, dem 16. November 2013 aktualisiert und von uns zuletzt am Monday, dem 14. April 2014 auf Preis und Verfügbarkeit überprüft.
