Nur 12.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Film-DVD »Mary Helen Bowers - Die Ballett Methode« Bowers,Mary Helen
Bowers,Mary Helen, polyband, 2014, Film, EAN 4006448761806 FSK: 0, Deutsch Balletttanzen sorgt für traumhaft definierte Muskeln. Das ist auch die Basis des Workouts von Mary Helen Bowers. Dabei geht es in ihrem Programm nicht um komplizierte Tanzschritte, sondern um den gezielten Muskelaufbau. Ihre selbst kreierte Trainingsmethode nimmt Anleihen an Ballettübungen und ermöglicht auch Nicht-Tänzerinnen schöne, definierte Muskeln und eine schlank-muskulöse Körperform aufzubauen. Die Grundlage des Programms sind Übungen, die Mary Helen Bowers während ihrer aktiven Zeit beim New York City Ballet erlernte, um verschiedene Muskelgruppen gezielt zu stärken - die Schultern, die Arme, ...
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