Nur 14.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Film-DVD »Yoga für Anfänger« Darsteller: Carter, Chrissy;
Darsteller: Carter, Chrissy;, AL!VE, 2013, Film, 5021123153942 FSK: 0, deutsch Du findest Yoga interessant und wusstest bisher nicht, wie Du beginnen sollst? Erlerne die wichtigen Yoga-Grundpositionen und die Techniken für Atmung und Köperhaltung und steigere so Deine Kraft, Flexibilität und allgemeine Fitness. Starte mit den einzelnen Übungen, um Dich mit den Grundpositionen vertraut zu machen. Später kannst Du die drei Übungssequenzen zu einem 60-minütigem Workout miteinander verbinden. VERBINDEN - Der Übergang von einem hektischen Tag zu einem ruhigen inneren Fokus. Diese Übung, in der Chrissy Dir Yoga Grundpositionen und Mini-Übungen vorstellt, beginnt mit der Verknüpfung ...
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