Nur 8.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Film-DVD »Pilates - Das ultimative Workout« Pignata,Daniela/Mangold,Ulr
Pignata,Daniela/Mangold,Ulrike, riva Verlag, 2011, Film, 3868831215, 9783868831214 Mit 8-seit, 0 bis 99 Jahre, deutsch Dieses völlig neu entwickelte Pilates-Training strafft und formt den Körper, verbessert die Haltung und unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen und Ihre innere Mitte wiederzufinden. Der Schlüssel zum Erfolg ist die einzigartige Kombination aus klassischem Pilates und Stabilisationsübungen. Das gezielte Training der Tiefenmuskulatur stärkt den Rücken, sorgt für einen flachen Bauch und eine schlanke, schöne Figur. Atemtechniken unterstützen das Training und helfen, optimal zu entspannen. Mit 14 Übungen.
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