Nur 16.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Buch »Autogenes Training, m. Audio-CD« Grasberger, Delia
Grasberger, Delia, Gräfe & Unzer, 2010, Buch, 3833819731, 9783833819735 aktuali..., Deutsch Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik schlechthin. Sie ist einfach zu erlernen, benötigt wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren. Dieser Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enthält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Extra-Kapitel sowohl zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten, als auch zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
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Dieses Produkt wurde von OTTO - Feed 1 am Monday, dem 24. March 2014 aktualisiert und von uns zuletzt am Sunday, dem 13. April 2014 auf Preis und Verfügbarkeit überprüft.
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