Nur 14.99 EUR Versandkosten: 5.95 EUR Buch »Crashkurs Meditation, m. 1 Audio-CD« Schneider, Maren
Schneider, Maren, Gräfe & Unzer, 2012, Buch, ISBN 3833823518, EAN 9783833823510 2012. 80 S, deutsch Wer schon längst mal lernen wollte zu meditieren, aber immer wieder zurück davor geschreckt ist, weil er sich für unfähig hält, einfach ruhig zu sitzen, für den gibt es jetzt das richtige Buch: Der Crashkurs Meditation führt einen Schritt für Schritt in acht Wochen von ganz einfachen Konzentrations- und Wahrnehmungsübungen hin zu verschiedenen Meditationen und Achtsamkeitsübungen für den Alltag. Dabei werden Störfaktoren wie Geräusche, kreisende Gedanken, unangenehme Körperempfindungen oder Gefühle zum Gegenstand der Meditation gemacht und so didaktisch raffiniert ...
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